Der richtige Therapeut hilft Ihnen, eine schwierige Zeit zu überstehen, sich von vergangenen Traumata zu erholen oder zu lernen, den Alltag besser zu meistern. Es kann jedoch schwierig sein, einen Fachmann zu finden, der gut zu Ihnen passt. Es gibt viele Dinge zu bedenken, z. B. ob Sie eine persönliche oder Online-Sitzung wünschen, was Ihre Ziele sind und welche Vorgehensweise der Therapeut verfolgt. Sie müssen auch die Kosten berücksichtigen – eine Therapie kann teuer sein und viele Therapeuten haben unterschiedliche Honorare.
Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, einen Psychologen in der Nähe zu finden. Am einfachsten ist es, ein Suchtool zu verwenden, das von Ihrem Versicherer oder von Organisationen bereitgestellt wird, die auf Ihre spezielle Erkrankung spezialisiert sind. Sie können auch Freunde, Familie und andere Gesundheitsdienstleister um Empfehlungen bitten. Und wenn Sie nicht versichert sind, bieten kommunale psychiatrische Zentren und medizinische Fakultäten häufig kostengünstige oder kostenlose Beratungsdienste an.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, einen Therapeuten zu suchen, der auf Ihre spezifische Erkrankung oder Ihr Interessengebiet spezialisiert ist. Einige Therapeuten verfügen über Fachkenntnisse in verschiedenen Behandlungsansätzen, beispielsweise psychodynamischen, kognitiven Verhaltenstherapien und dialektischen Verhaltenstherapien. Andere sind auf bestimmte Altersgruppen spezialisiert, beispielsweise auf Kinder oder ältere Erwachsene.
Schließlich können Sie auch Teletherapie-Optionen ausprobieren, die es Ihnen ermöglichen, sich telefonisch oder per Video-Chat mit einem Therapeuten zu treffen. Viele Therapeuten bieten diese Leistungen inzwischen zusätzlich zu ihren Privatpraxen an. Sie können auch über eine Plattform wie Talkspace oder BetterHelp einen Anbieter finden, der Ihnen je nach Ihren Vorlieben einen Therapeuten vermitteln kann. psychologe in der nähe